Casi el 70% de los argentinos tiene problemas para dormir bien. Sin embargo, un buen descanso potencia los beneficios de una vida saludable. Según la Asociación Latinoamericana de Medicina del Sueño, el 65 por ciento de la población, independientemente de … Continuar
Pasamos un tercio del día durmiendo, o al menos así debería ser para poder recargar energías y tener una vida más saludable y la postura en la que dormimos determina -en buena parte- la calidad de nuestro descanso. En este … Continuar
Día Mundial del Sueño 2016 bajo el lema: “Dormir bien es un sueño alcanzable” en un mundo donde cada vez hay más insomnes. Cada 18 de marzo, la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) invita a festejar el día mundial … Continuar
Pasamos (o deberíamos pasar) unas 7-8 horas al día en la cama, durmiendo. Los hay más dormilones, que pasarán más tiempo, y otros puede que duerman incluso menos; el caso es que cuidar la postura al dormir es vital para … Continuar