Primavera: Aire de renovación en casa

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Ropa de cama más liviana, toallas de baño, mantelería más colorida. Hay muchos ejemplos de textiles que se deben cambiar, ya que en verano éstos deben abrigar menos, tener colores más alegres, etc. Por eso compartimos algunas propuestas de lo … Continuar

Cómo elegir tú colchón.

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¿Sabías que un colchón bueno dura al menos 10 años? ¿Y qué pasas 1/3 de tu vida durmiendo? El colchón es de vital importancia para tu salud y espalda. Es importante recordar que al comprarlo, estás haciendo una inversión no … Continuar

Redecorar la casa ¿Por dónde empiezo?

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Tomar la decisión lleva tiempo y si no tenemos resuelto cómo empezar, se dilata aún más. Resolviste presupuesto, tomaste nota de los ambientes a remodelar y además ya tomaste algunos días para llevar adelante el proyecto. Pero no tenés idea … Continuar

Comer bien para dormir mejor.

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Dormir ayuda al organismo a autorregularse y descansar con el objetivo de establecer las funciones físicas y psicológicas básicas. Cuando el sueño se ve perturbado por estrés, enfermedades médicas o simplemente estilos de vida inadecuados, esta función básica se ve … Continuar

Las mujeres duermen más que los hombres, pero descansan menos.

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Estudios recientes demuestran que las mujeres necesitan dormir al menos 20 minutos más que los hombres, pero que de todas formas descansan menos. Entre los informes se arroja que tienden a tener un sueño más liviano y que la falta … Continuar

Dormir la siesta es todo beneficio

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Comprobado por la ciencia, podemos afirmar que dormir la siesta al menos tres veces por semana ayuda a mantener nuestra salud y bienestar. No importan edad, actividad o tiempo. Lo importante: cerrar los ojos al menos un momento al día, … Continuar

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